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# さかいカウンセリングオフィス

中野駅5分の心理カウンセリングオフィス

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- [新着情報](https://sakai-counseling.com/news/) - さかいカウンセリングオフィスの最新情報をお届けいたします。開室時間変更等、こちらをご参照くださいませ。
- [「自分のダメなところばかり目につくときは…」](https://sakai-counseling.com/2441/) - 自分のダメなところやよくないところばかりに目が向いて、「あー、やっぱり自分はダメなんだ」と落ち込むこと、ありま
- [「こころと脳に “やさしい栄養” を」](https://sakai-counseling.com/2310/) - 私たちの体は毎日の食べものでできています。 健康的に生きる上で、毎日の食事が大事なことは皆さんもご存知のことで
- [「やめたいのに やめられない “ぐるぐる思考”」](https://sakai-counseling.com/2042/) - ふとした瞬間に、過去の辛い出来事が頭をよぎること、ありませんか？それが、次から次へと芋づる式に思い出され、止ま
- [「カウンセリング・心理療法を受けるということ」①](https://sakai-counseling.com/512/) - カウンセリングや心理療法を受けるということについて、 「自分はカウンセリングを受けるような状態なのか・・・」と
- [「カウンセリング・心理療法を受けるということ」②](https://sakai-counseling.com/658/) - カウンセリングや心理療法を受けるきっかけやイメージは、人によっていろいろです。 けれども、実際に受けるというこ
- [「健康的に悩むことを目指して」](https://sakai-counseling.com/830/) - 現代はストレス社会と言われ、メンタルヘルスが重要視されています。悩みに向き合うのは辛く苦しいことですし、悩むのはメンタルが弱いと捉えられることも多いですが、悩みや困りごとに向き合うのは、少しでもよりよく生きたいという思いが込められてもいるはず。それは、“健康的に悩む”といえるのではないでしょうか。
- [「イライラや怒りの感情について」](https://sakai-counseling.com/1033/) - イライラや怒りを感じることは、決して居心地がいいものではありませんし、少々厄介なことでもあります。 けれども、自分という大切な存在について新たな気づきを得ることもできる感情です。 皆さんも立ち止まって考えてみませんか？
- [「頑張り方を工夫してみませんか？」](https://sakai-counseling.com/1188/) - 4月になり、新しい仕事に就いた方、新しい学校に通い始めている方も多いのではないでしょうか。 仕事や学校が変わら
- [「こころが疲れていませんか？」](https://sakai-counseling.com/1261/) - こころの疲れは、今までの生活スタイルや、考え方、ものごとのとらえ方を見直すようにと知らせてくれるサインでもあります。 自分は大丈夫！と思わず、 こころが疲れていないか点検してみませんか？ ひとりでは気づきにくいときは、カウンセリングでお手伝いします。
- [「相手の話を聞くのは難しい」](https://sakai-counseling.com/1680/) - 以前、「相手の立場に立つのは難しい」ということについて書きましたが、「相手の話を聞く」のも、同じように難しいこ
- [「相手の立場に立つのは難しい」](https://sakai-counseling.com/1320/) - 相手の立場に立っているつもりだけれど、決めつけとも言えるような言動になっていることは意外と多いものです。 人はそれぞれ、 “自分なりの” 情報や材料をもとに、 “自分なりに” 相手の立場に立って考えているのだということを、どこか頭の片隅に置いて意識していることが重要になると考えます。
- [「自分のクセに気づく」](https://sakai-counseling.com/1400/) - 人にはいろいろなクセがありますが、皆さんは、自分にどんなクセがあるか知っていますか？誰かから言われて初めて気づ
- [「カウンセリングで悩みをうまく話せるか不安な方へ」](https://sakai-counseling.com/2238/) - 悩んでいることを誰かに聞いてほしい、困っている状況が少しでも解決に向かえたらと思う。けれど、いざ、カウンセリン
- [「お互いの違いを乗り越える」](https://sakai-counseling.com/2123/) - ご夫婦やカップルのご相談では、今まで何度も話し合ってきたけれどわかり合えない。価値観が違う、ケンカばかりしてい
- [「なんで攻撃」](https://sakai-counseling.com/1597/) - 2024/1/23更新（この記事は、2023/8/18に掲載したものを加筆修正の上、再掲しています。） 皆さん
- [～共訳本のご案内～新版『まんが・サイコセラピーのお話』](https://sakai-counseling.com/1469/) - 私が共訳した、フィリッパ・ペリー（著）／フロ・ペリー（イラスト）／鈴木龍監訳の『まんが・サイコセラピーのお話』
- [「一年を振り返る」](https://sakai-counseling.com/1426/) - 今年も残すところ、一カ月足らずとなりました。皆さんにとって、どのような一年だったでしょうか？ 新型コロナウィル
- [＊お知らせ＊　新型コロナウイルスへの対応状況について。](https://sakai-counseling.com/1015/) - 現在、通常通り開室しております。感染予防のため、消毒、換気、マスク着用など、できる限りの感染対策を講じておりま
- [ホームページを開設しました](https://sakai-counseling.com/292/) - さかい カウンセリングオフィスのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。当オフィスは2019年に開室いたしました。

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- [さかいカウンセリングオフィス](https://sakai-counseling.com/) - 中野駅北口から徒歩５分という便利な場所にある当オフィスでは、皆さまがこころの悩みや不安について取り組むためのお手伝いとして、臨床心理士によるカウンセリング・心理療法を行っております。毎日の生活のなかで、心身の不調や行き詰まり、ストレスを感じることはありませんか？おひとりでは解決が難しい、日常生活に支障をきたしているなど、お困りのことがありましたら、是非ご相談ください。
- [予約方法・料金](https://sakai-counseling.com/reserve/) - お申込み方法 すべて予約制となっております。下記のお申し込みフォームに必要事項をご入力いただくか、お電話にてお申し込みください。面談中など留守番電話になっていることも多いので、その場合は、「お名前・お電話番号・予約希望日時・メッセージ」をお残しください。4日以内にこちらからご連絡いたします。5日を過ぎても連絡がない場合は、恐れ入りますが、確認のお電話ご連絡をいただければ幸いです。
- [お申し込み](https://sakai-counseling.com/application/) - 下記のお問い合わせフォームに必要事項をご記入の上、お申し込みください。お電話でも承ります。留守番電話の場合は、お名前、お電話番号、メッセージをお残しください。4日以内に日程調整のご連絡を差し上げます。5日を過ぎても連絡がない場合は、恐れ入りますが、確認のお電話ご連絡をいただければ幸いです。
- [ワークショップ](https://sakai-counseling.com/セミナー/) - 新企画準備中！ スケジュール 対象 場所 参加費 お申込み方法 。
- [ごあいさつ](https://sakai-counseling.com/about/) - 毎日の生活のなかで、心身の不調や行き詰まり、ストレスを感じることはありませんか？時には、気づかない間にこころがダメージを受けていることもあるかもしれません。それほど深刻な悩みではないけれど、こころの安定を保つことが難しい、そんな時代でもあります。私は臨床心理士として20年にわたり、様々なご相談に対応させていただきました。
- [リンク](https://sakai-counseling.com/リンク/) - お役立ち情報 『心理オフィスK』(株)心理オフィスKは、東京・横浜にオフィスを展開し、専門性と信頼性の高い心理
- [ご相談内容](https://sakai-counseling.com/counseling/) - このようなお悩みはありませんか？自分に自信がない 何かあると、すぐに自分が悪いと思ってしまう どうせ自分は何もできない 心の中で、「自分なんか」と思うクセがある コミュニケーションが苦手 相手の気持ちがわからない 雑談ができない自分の気持ちや言いたいことがうまく出せず、いつも我慢してしまう 友達が少ない、限られた友人としか付き合えない
- [アクセス](https://sakai-counseling.com/access/) - ＪＲ・ 東西線 中野駅北口 徒歩5分 当オフィスには、お待ちいただく場所がございません。予約時間の5分前を目安に到着していただけますよう、よろしくお願いいたします。 駐輪場や駐車場はございません。ご了承ください。 住所 〒164‐0001 東京都中野区中野５丁目46‐9 ＡＢＣハウス102 電話番号070-7535-7970
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