ご相談内容

このようなお悩みはありませんか？

自分に自信がない

• 何かあると、すぐに自分が悪いと思ってしまう
• 「どうせ自分なんか」と思うクセがある
• 何をやってもうまくいかない、自信がもてない

コミュニケーションが苦手

• 相手の気持ちがわからない人だと言われることがある
• 自分の気持ちや言いたいことがうまく出せず、いつも我慢してしまう
• 友達が少ない、限られた人としか付き合えない

何だかいつも疲れている

• 思うように動けない
• 何をするにもおっくうで頑張れない
• めまいがしたり、ぼうっとしてしまうことがある

緊張感、焦燥感、不安感など

• 周囲が気になり、自分のことに集中できない
• いつも気持ちが落ち着かない
• イライラする、物や人に当たってしまう
• 漠然とした不安感がある・先のことをシミュレーションして疲れる

眠りの問題

• 寝付けない・寝過ぎる
• 夜中や早朝に目が覚めてしまう
• 眠れてはいるが、目覚めがすっきりしない

仕事の悩み・職場の人間関係

• ミスが増えている・前向きに取り組めない
• 休職中で、復職への不安がある
• 今後どのように働いたらいいかわからない。転職しようか迷っている
• 上司（部下）や周囲との関わり方で困っている

親子・夫婦など、家族の問題

• 親との間に葛藤がある
• 子どもの対応で困っている
• 夫婦関係で悩んでいる
• 家族との向き合い方について考えたい

 

そのほか、自分の状態がわからない、自分の生き方を見つめたいなど、上記以外の内容もご相談ください。

 

オフィス内の様子