自己理解
「お互いの違いを乗り越える」
ご夫婦やカップルのご相談では、今まで何度も話し合ってきたけれどわかり合えない。価値観が違う、ケンカばかりしている、いっそ別れた方がいいのではないか。このようなお悩みが多くあります。 お互いに、わかろうとすればするほど、「…
続きを読む「なんで攻撃」
2024/1/23更新（この記事は、2023/8/18に掲載したものを加筆修正の上、再掲しています。） 皆さんは日常生活の中で、こんな言葉をよく耳にしませんか？「なんで勉強しないの？」「なんで連絡くれなかったの？」「なん…
続きを読む「一年を振り返る」
今年も残すところ、一カ月足らずとなりました。皆さんにとって、どのような一年だったでしょうか？ 新型コロナウィルスに加え、今年は物価上昇もあり、厳しい状況が続いています。来年こそは… と思っても、明るい未来を描ける気がしな…
続きを読む「自分のクセに気づく」
人にはいろいろなクセがありますが、皆さんは、自分にどんなクセがあるか知っていますか？誰かから言われて初めて気づくということも多いのではないでしょうか。 足や腕を組むクセや、ペンを回すクセ、貧乏ゆすり、舌打ち、髪を触るなど…
続きを読む「頑張り方を工夫してみませんか？」
4月になり、新しい仕事に就いた方、新しい学校に通い始めている方も多いのではないでしょうか。 仕事や学校が変わらなくても、部署の異動やクラス替えがある時期でもあります。 新しい環境や人間関係の中で、頑張り過ぎて心身に不調を…
続きを読む「イライラや怒りの感情について」
たいていの人は、日常生活を送る中で、イライラしたり、怒りが湧いてきた、ということを、何かしら経験しているのではないでしょうか。ちょっとした些細なことから、抑えられなくて爆発するようなものまでありますが、イライラするのをや…
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